Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité et en sérénité

Public

Tout public 

Objectifs de la formation et contenu

Objectifs 

• Identifier les différents comportements face au temps
• Découvrir et maîtriser les outils de gestion du temps
• Développer sa constance pour réussir à bien gérer son temps

Contenu 

Comprendre ses comportements face au temps

• Les attitudes piégeantes face au temps : les drivers
• Les solutions pour y pallier

 Les outils pour gérer son temps

• Planifier avec la Méthode NERAC, le rétroplanning, la méthode Kanban
• Appliquer les lois sur la gestion du temps
• Se concentrer avec la méthode POMODORO

Utiliser la communication bienveillante pour se positionner et gagner en efficacité

• Savoir dire non ou oui mais
• Développer son assertivité

Autodiagnostics, échanges, exercices pratiques, mises en situation, vidéos, jeu des émotions, apports théoriques ponctuent cette formation.

Tarif : me consulter